Fit de Avondvierdaagse in

Potje met vet

Vanaf 12 t/m 15 juni 2017, volgende week dus, is het Avondvierdaagse in Bergen op Zoom. De stad waar ik woon. Duizenden mensen lopen dan weer mee. Voor de één gaat dit gemakkelijk, voor de ander moeizaam. Valt het je zwaar…….en heb je een opkikker nodig….of heb je sowieso een opkikker nodig, lees dan verder.   “Ik heb een potje met vet, al op de tafel gezet” “Soep, soep, soep, balle, balle, balle, kiele, kiele, kiele, hoi, hoi hoi. Soep, balle, kiele, hoi. Soep, balle, kiele, hoi, hoi, hoi”. “We zijn er bijna, we zijn er bijna, maar nog niet helemaal”.   Pffff lopen…..afzien, als het bloedheet is, tenminste. Je voelt je steeds natter worden door het zweet. Druppels langs je wenkbrauwen. Je blouse plakt. Warme dikke voeten. Zijn we er nog niet?   Of…..als het pijpestelen regent. Ook drijfnat…….er zit net een gaatje in je plastic wegwerp poncho. Je schoenen lopen vol. Je voelt de blaren opkomen. Het lopen gaat steeds moeilijker.   Leuk, joh, de avondvierdaagse! Je gaat voor de kleine ‘mannen’ mee. Maar echt zin heb je er niet in. Je moet al eerder vrij nemen van je werk. Dan nog koken ook en hupsakee, naar Rozenoord toe. Vliegen, vliegen, vliegen.   Na 1½ of 2 uur (hopelijk toch) is gelukkig de finish in zicht. Gauw de kinderen in de auto en naar huis. Kindjes wassen, jezelf wassen en op de bank.   Ohhoe, even bijkomen. Kapot voel je je. Je benen voelen als lood. Je hebt spierpijn. Je bent moe en je wil slapen.   En je denkt……..dit was pas de eerste avond, nog 3 te gaan!!!! Hoe hou ik dit vol?   Wat dacht je van een heerlijk bad? Niet zo maar een bad, zoals thuis, nee, een echt bijzonder bad? Eerst lekker douchen en vervolgens stap je in een warm bad, ca. 35.5°C.   Wat is dat? Je gaat liggen met de gedachte dat je met je bibs de bodem raakt. Maar nee, je gaat niet onder. Je blijft drijven. Floaten, heet dit met een mooi modern woord. Wat is dit? Heerlijk….je wordt helemaal gedragen door het water. Je voelt je langzaam aan ontspannen.   Waar lig je eigenlijk in? In een floatcabine…..je drijft op warm zout water. Geen zwaartekracht meer, je wordt gewichtloos door het zout.   Het water bevat Epsom zout, magnesiumsulfaat. En dit type zout neemt afvalstoffen op en vernietigt ze, waaronder melkzuur. En juist melkzuur zorgt voor die pijnlijke bovenbenen, zere kuiten en voeten. Door die (verdomde) avondvierdaagse. (Of andere sport waardoor je spierpijn hebt.)   Na enige tijd in het water voel je de moeheid uit je lichaam glijden en uit je armen en benen. Zalig! Je bekomt helemaal. En doordat je zo ontspant, doe je gelijk weer nieuwe energie op.   Je kan tussendoor komen floaten, vóórdat je vertrekt voor de Avondvierdaagse. Of er na, ook lekker. Hoe dan ook, floaten is fijn vóórdat je gaat lopen of sporten of na de inspanning. Maar net waar je voorkeur naar uit gaat.   Ga je vóór de inspanning floaten, dan gaat de inspanning erna gemakkelijker. Ga je na de inspanning floaten, dan rusten de spieren beter uit en herstellen ze sneller.   Zo ben je weer helemaal fit voor de volgende avond. En daar gaat ie weer…….. Je zult merken dat het wandelen je dan gemakkelijker afgaat.“Ik heb een potje met vet, al op de tafel gezet” “Soep, soep, soep, balle, balle, balle, kiele, kiele, kiele, hoi, hoi hoi, Soep, balle, kiele, hoi, hoi, hoi” “We zijn er bijna, we zijn er bijna, maar nog niet helemaal”   Succes met de Avondvierdaagse!  

Klinkt dit goed, probeer het floaten dan eens uit. Het proberen meer dan waard.

zenter.info

[email protected]